今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.9 kg

体脂肪率

24.4 %

皮下脂肪率

20.6%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1403 kcal/日

BMI

24.4

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

9:00
コーヒー2杯

昼食

12:00
*ロイヤルホストにて
フレンチトーストのブランチプレート

デザート

18:30
ピーナッツ最中2個

20:30
お饅頭(小)7個
ピーナッツ最中2個

夕食

20:00
炭酸水1本
ほうれん草の胡麻和え、八宝菜
ご飯1膳

昨日の運動

5,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ