今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

71.3 kg

体脂肪率

24.9 %

ウェスト

91
 ㎝

皮下脂肪率

20.9 %

内臓脂肪レベル

11.0

基礎代謝

1438 kcal/日

BMI

25.3

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

49 才

昨日の食事内容

朝食

10:00
カップのパスタスープ1
パン1個
ホットヨーグルト200ml
コーヒー1杯

昼食

14:00
*下仁田 おかた茶屋にて
味噌おでん2本
山猿そば(山菜そば)

デザートその他

チョコレート

夕食

20:00
*ガストにて
ローストビーフと13穀米のサラダライス
*家で
豆乳200ml
トマトジュース200ml
桑茶1杯

昨日の運動

▼特記事項

昨日は御代田から帰ってきた。

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ