今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

73.9 kg

体脂肪率

25.4 %

皮下脂肪率

21.2 %

内臓脂肪レベル

12.0

基礎代謝

1475 kcal/日

BMI

26.2

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

50 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー3杯

昼食

12:00
ローソンのカレーパンと卵ドッグとクリームあんこ生どら焼き
炭酸水1本

間食

17:30
セブンイレブンのクリームあんこ生どら焼き
缶コーヒー

21:00
ポテトチップス

23:00
びんビール(小)1本

夕食

20:30
ヨークマートの大盛りカツ丼弁当
山芋のお惣菜
焼き鳥5本
山芋とポテトの総菜
濃厚いちごカルピスソーダ1本

昨日の運動

7,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ