今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.8 kg

体脂肪率

24.3 %

内臓脂肪レベル

20.4 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1421 kcal/日

BMI

24.7

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
ティーコーヒー1本

昼食

12:30
コーヒー1杯

間食

10:00
カカオチョコレート1枚

20:00
抹茶プリン
煎餅3枚

22:00
ブルボン6個
牛乳200ml

夕食

18:00
*イオン幕張新都心かつ彩にて
厚切りロースかつ定食

昨日の運動

6,000歩

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