今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

71.0 kg

体脂肪率

22.7 %

ウェスト

皮下脂肪率

 18.8%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1469 kcal/日

BMI

25.2

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
養命酒

昼食

13:00
養命酒
炭酸水1本

デザート

21:00
お饅頭2個

夕食

20:00
いなり寿司4個
カレーライス(鶏むね肉+ナス+しめじ+玉ねぎ)
ライス少な目+ルー大盛り
ラッキョウ10個

昨日の運動

5,000歩

▼特記事項

昨日は千葉リハビリテーションセンターへ見学へ行った。

▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ