今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

76.1 kg

体脂肪率

27.7 %

皮下脂肪率

23.3 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1472 kcal/日

BMI

27.0

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
コーヒー2杯

昼食

12:30
*ヨーカドーの
カツサンド
クリームミルクプリンシュー
炭酸水1本

間食

14:30

17:30

20:30
発泡酒350ml1本
からだ16茶1本

23:00

夕食

18:00
*銚子丸にて
握り各種

その他

*防風通聖散2020年7月4日で止めた

*7月18日からハーモニカ練習(今日は出来なかった)

昨日の運動

1,000歩

▼今日のコメント

▼体重、体脂肪の推移グラフ