今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.2 kg

体脂肪率

26.0 %

内臓脂肪レベル

22.0 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1400 kcal/日

BMI

24.9

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:00
ティーコーヒー1/3

昼食

13:30
ティーコーヒー1/3

間食

10:30
ティーコーヒー1/3

16:30
バヤリースオレンジ1缶

21:00
バナナ1本
いぶし銀(揚げせん)3個
クッキー10個
豆乳200ml

夕食

20:30
ミニハンバーグのハヤシライス(ご飯大盛り+ルー2人前)
炭酸ティー1本

昨日の運動

10,000歩

▼今日のコメント

昨日は所沢の国リハ~千葉リハへ。

▼体重、体脂肪の推移グラフ