今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

71.0 kg

体脂肪率

24.7 %

ウェスト

91
 ㎝

皮下脂肪率

20.7 %

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1436 kcal/日

BMI

25.2

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
カレーライス1杯
桑茶1杯
コーヒー1杯

昼食

12:00
おはぎ2個
ブルガリア飲むヨーグルト200ml
コーヒー1杯

デザートその他

おしるこ3杯

夕食

ドライカレー2杯
桑茶1杯

昨日の運動

▼特記事項

昨日は午後から雪で夕方から夜中にかけてがピークで今日の朝はかなり積もって一面真っ白だった。

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ