今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.3 kg

体脂肪率

24.3 %

内臓脂肪レベル

20.4 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1412 kcal/日

BMI

24.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー1杯 

昼食

12:00

デザート

16:00
コーヒー1杯

夕食

21:00
薄皮パン(ピーナッツバター5個、チョコ2個)
半ナポリタン+半オムライス弁当
ブドウパン(小)+バターたっぷり2枚
ウィルキンソンドライ2本

昨日の運動

1,000歩

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