今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.5 kg

体脂肪率

24.2 %

ウェスト

皮下脂肪率

 20.3%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1417 kcal/日

BMI

24.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

9:00
炭酸水500ml1本

昼食

12:00
*所沢航空発祥記念館にて
メンチカツバーガー1個
ブドウソーダ

デザート

13:30
*所沢航空発祥記念館にて
新抹茶パフェ(抹茶ソフト、抹茶マカロン、わらび餅などなど 980円!)
白桃ソーダ500ml1本
21:00
セブンイレブンのクリームアズキどら焼き1個
炭酸水1本
23:00
あずきバー1本
甘酒200ml

夕食

20:00
*びっくりドンキーにて
チーズなす付きカレーバーグディッシュ(ハンバーグ300g)

昨日の運動

11,000歩

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▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ