今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

67.9 kg

体脂肪率

23.5 %

ウェスト

87
 ㎝

皮下脂肪率

19.8 %

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1400 kcal/日

BMI

24.1

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー1杯

昼食

12:30
*ロイヤルホストにて
カシミールカレー、チキン65、シェフサラダ2/3、ハンバーグ1切

デザートその他

チョコレート 

夕食

きのこと野菜と豚肉のトマトソーススパゲティ 2人前

仕事の強度

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ