今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

74.3 kg

体脂肪率

27.3 %

皮下脂肪率

23.1 %

内臓脂肪レベル

12.0

基礎代謝

1449 kcal/日

BMI

26.3

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

49 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー3杯
クリームシチュー1杯

昼食

14:00
*マックのテイクアウト
チキンフィレオ+フライドポテト+コカコーラゼロ
チキンナゲット2個

間食

16:30
コンソメスープ(自動販売機)

19:00
レーズンサンド2個
クッキー(小)2個
牛乳200ml

22:00
牛乳200ml

夕食

19:30
もやし炒め(マヨネーズ+オリーブお入り)たっぷり
クリームシチュー3杯
ご飯1膳

昨日の運動

23,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ