今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

71.2 kg

体脂肪率

25.0 %

内臓脂肪レベル

21.0 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1434 kcal/日

BMI

25.2

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

7:40
コーヒーのためのシナモンロール1個
チーズパン1個
フレンチトースト1枚
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

11:30
炭酸ティー1本

間食

14:30
三ツ矢サイダーマスクメロン1本

16:00
炭酸ティー1本

20:30
甘酒200ml
豆乳200ml

23:00
豆乳200ml

夕食

20:30
*ヨーカドー八千代大戸屋にて
月見ポークケチャップ定食(ご飯大盛り)
卵プリン

昨日の運動

12,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ