今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.2 kg

体脂肪率

24.5 %

皮下脂肪率

20.6%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1407 kcal/日

BMI

24.5

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

9:00
コーヒー2杯

昼食

12:30 
オランジーナビター1本

デザート

21:00
饅頭1個

夕食

20:00
舞茸塩コショウ+オリーブオイル少々

21:00
鶏むね肉とエリンギの竹炭ブラックカレー2杯
コロッケ1個

昨日の運動

5,000歩

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体重、体脂肪の推移グラフ