今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.8 kg

体脂肪率

26.6 %

ウェスト

89
 ㎝

皮下脂肪率

22.7 %

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1366 kcal/日

BMI

24.4

筋肉レベル

5

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

9:30
食パン2枚+魚フライ+野菜サラダ
コーヒー 1杯

昼食

三ツ矢サイダーらいでんメロン1本

デザートその他

チョコレート10枚ぐらい

夕食

20:00
茄子とピーマンの味噌炒め
豆腐とえのきの味噌汁3杯
あんこ+牛乳1杯
煎餅5枚

昨日の運動

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ