今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.1 kg

体脂肪率

23.9 %

皮下脂肪率

20.0%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1415 kcal/日

BMI

24.5

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー1杯

9:00
コーヒー1杯

昼食

14:00
ウィングラムココア1本

デザート

21:00
カステラバニラ1切
月見団子3個
クルミ団子1個

夕食

20:30
鶏のむね肉の唐揚げ(自家製)
きゃぺつの千切り
ご飯1膳

昨日の運動

10,000歩

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体重、体脂肪の推移グラフ