今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.5 kg

体脂肪率

23.1 %

ウェスト

90
 ㎝

皮下脂肪率

19.3 %

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1435 kcal/日

BMI

24.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
豆腐+納豆+マヨネーズ
コーヒー1杯

昼食

12:30
グリコBfixプレーン低脂肪

デザートその他

カカオ86%チョコレート 5個
一口煎餅 3個

夕食

20:30
きゃべつとあさりときのこの炒め物
ご飯1膳

昨日の運動

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▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ