今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

75.0 kg

体脂肪率

27.4 %

皮下脂肪率

23.1 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1459 kcal/日

BMI

26.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

60 才

体幹バランス年齢

49 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
チョコパン(小)2個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

13:30

間食

19:30
カルピスソーダ濃厚パイン1本

20:30
セブンのチョコブラウニー 2個
カルピスソーダ濃厚パイン1本

22:00

夕食

20:00
バジルペペロンチーノスパゲティ+ベーコン・マッシュルーム・キャベツ・タマネギのブイヨンスープ

その他

昨日の運動

歩数:9,000歩

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