今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

71.0 kg

体脂肪率

25.2 %

ウェスト

91
 ㎝

皮下脂肪率

21.2 %

内臓脂肪レベル

11.0

基礎代謝

1427 kcal/日

BMI

25.2

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

50 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
昨夜のスパゲティ1人前
豆乳200ml
トマトジュース250ml
コーヒー1杯

昼食

12:00
ブルガリア飲むヨーグルト200ml
おはぎ2個
コーヒー1杯

デザートその他

チョコレート

夕食

21:00
*関越自動車道 上里SAにて
舞茸そば

昨日の運動

ウォーキング(アンクルウェイト2㎏×2)8km

▼特記事項

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▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ