今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

76.0 kg

体脂肪率

27.6 %

皮下脂肪率

23.3 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1472 kcal/日

BMI

26.9

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

49 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

12:30
メンチバーガー1個
吹雪饅頭1個

間食

17:00

19:30

まろやかカルピスソーダ1本

21:00
???
まろやかカルピスソーダ1本

23:00
豆乳200ml

夕食

18:00
納豆1パック
もやしと卵の中華スープ3杯
かつお節醤油生卵ご飯1膳
三ツ矢サイダーラフランス1本

昨日の運動

5,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ