今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.8 kg

体脂肪率

25.5 %

内臓脂肪レベル

21.6 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1401 kcal/日

BMI

24.7

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

9:00
コーヒー2杯

昼食

12:30
コーヒー1杯

間食

20:00
コストコのケーキ大盛り1杯

夕食

20:00
食パン6枚(サラダ+ソーセージ2本×4枚、キャラメルジャム×2枚)
オニオンコンソメスープ2杯
炭酸水1本

昨日の運動

2,000歩

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