今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.4 kg

体脂肪率

23.8 %

ウェスト

皮下脂肪率

 20.0%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1422 kcal/日

BMI

24.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー1杯

昼食

12:00
炭酸水

デザート

22:00
チョコレートカカオ70%2個

夕食

19:00
20:30
きのことなすと玉ねぎとベーコンと豆腐のオリーブオイルと醤油と優しいお酢炒め 3杯
ご飯1膳

昨日の運動

6,000歩

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▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ