今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.9 kg

体脂肪率

23.5 %

ウェスト

91
 ㎝

皮下脂肪率

19.6 %

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1454 kcal/日

BMI

25.1

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
食パン2枚(オリーブオイル+醤油+やさしいお酢)
桑茶1杯
コーヒー1杯

昼食

12:00
そば(オリーブオイル+醤油+やさしいお酢)
ブルガリア飲むヨーグルト200ml
コーヒー1杯

デザートその他

おしるこ3杯

夕食

カレーライス2杯
桑茶1杯

昨日の運動

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ