今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

72.7 kg

体脂肪率

25.2 %

皮下脂肪率

21.1 %

内臓脂肪レベル

11.5

基礎代謝

1457 kcal/日

BMI

25.8

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
チーズパン1切
ハチミツトースト1個
キウイ1個
コーヒー2杯

昼食

11:30

間食

10:30
黒糖ブロック5個

18:30
黒糖ブロック5個

21:00
和菓子2個
揚げせん5個

22:30
野菜たっぷりそばめし大盛り2杯
ペプシコーラクリアトクホ1/2本

夕食

20:00
野菜たっぷりそばめし大盛り3杯
ペプシコーラ・クリア・トクホ1本

昨日の運動

6,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ