今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.3 kg

体脂肪率

25.8 %

内臓脂肪レベル

21.8 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1405 kcal/日

BMI

24.9

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー2杯
キウイ1個
バナナ1本

昼食

13:30
*ジョイフル本田印西ケンタッキーにて
フライドチキン2個+コーラ

間食

10:30
ココアとバニラのクッキー2個
豆乳200ml

15:30
ココアとバニラのクッキー2個
豆乳200ml

21:00
ココアとバニラのクッキー2個
プリンアラモード1個
アズキバー1本
豆乳200ml

夕食

20:00
*マックにて
ダブルチーズバーガー1個
チキンナゲット8個
フライドポテト
コカコーラゼロ1杯

昨日の運動

8,000歩

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