今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.0 kg

体脂肪率

22.9 %

ウェスト

87
 ㎝

皮下脂肪率

19.2 %

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1411 kcal/日

BMI

24.1

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー2杯

昼食

12:30
*ジョイフル本田印西フードコートにて
まかないカレー

デザートその他

チョコレート 

夕食

大盛りサラダ2人前
ご飯1杯
あさりと貝柱の佃煮

仕事の強度

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ