今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

74.8 kg

体脂肪率

25.6 %

皮下脂肪率

21.4 %

内臓脂肪レベル

12.0

基礎代謝

1487 kcal/日

BMI

26.5

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー3杯

昼食

12:30
クリームシチュー2杯

間食

15:00
あずき豆乳1パック

20:00
焼きプリン1個
パンオショコラ(小)1個

22:00
あずき豆乳1パック

夕食

19:30
もやし炒め(マヨネーズ+オリーブお入り)たっぷり
クリームシチュー3杯
ご飯1膳
炭酸割1本

昨日の運動

15,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ