今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.4 kg

体脂肪率

22.6 %

ウェスト

88
 ㎝

皮下脂肪率

18.9 %

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1423 kcal/日

BMI

24.2

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

52 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
ブドウパン1枚(バターたっぷり)
コーヒー 1杯

昼食

14:30
ラスク+ナッツ類

デザートその他

チョコレート20枚ぐらい

夕食

18:00
*行徳の和食レストランにて
ジャンボ海老天丼
お刺身1人前

昨日の運動

▼特記事項

▼今日のコメント

昨日は1日病院の待合室だった。

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ