今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

71.7 kg

体脂肪率

24.4 %

内臓脂肪レベル

20.3 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1453 kcal/日

BMI

25.4

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:20
キウイ1個
コーヒー1杯

昼食

11:30
カカオチョコレート2個

間食

9:00
コーヒー2杯

14:00
煎餅1枚
さかなソーセージ1本
豆乳200ml

20:30
パイナップル
あんこクリームの生どら焼き1個
煎餅2枚
豆乳400ml

24:00
豆乳200ml

夕食

20:00
ソース焼きそば4杯

昨日の運動

10,000歩

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