今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.9 kg

体脂肪率

25.0 %

皮下脂肪率

21.1%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1394 kcal/日

BMI

24.4

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー1杯

昼食

14:00
ウィングラムココア1本

デザート

20:30
カステラバニラ2切
オレンジケーキ1切

夕食

20:30
鶏マヨ(鶏むね肉+インゲン+ブロッコリー)
コールスロー+オニオンの温さらだ
ご飯1膳

昨日の運動

6,000歩

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体重、体脂肪の推移グラフ