今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

74.6 kg

体脂肪率

27.3 %

皮下脂肪率

23.0 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1454 kcal/日

BMI

26.4

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

60 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

13:30
白菜ともやしとカニカマと鶏肉団子のスープ1杯

間食

19:00
カルピスソーダ濃厚パイン1本

20:00
今川焼き 1個

22:00

夕食

19:30
*ヨークマートで買った
ガパオライス弁当

その他

昨日の運動

歩数:21,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ