今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.2 kg

体脂肪率

24.3 %

ウェスト

皮下脂肪率

 20.4%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1428 kcal/日

BMI

24.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

456 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
養命酒

昼食

13:00
*イオン幕張市都心フードこーごにて
牛筋煮込み彩り野菜カレー
フライドポテト10本
オニオンリング1個

デザート

15:00
セブンプレミアムの生クリームとあずきの生どら焼き1個
トクホのお茶500ml
17:00
生クリーム入りアンパン1個
薄皮たいやき(あずき)1個
薄皮たいやき(クリーム)1個

夕食

20:00
養命酒
トウモロコシ1本分
サッポロ一番塩ラーメン(インスタント)+卵

昨日の運動

5,000歩

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体重、体脂肪の推移グラフ