今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.4 kg

体脂肪率

24.6 %

ウェスト

皮下脂肪率

 20.8%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1409 kcal/日

BMI

24.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー1杯
シベリア1個
野菜ジュース小1パック

昼食

12:00
バナナ1本
おしるこ1缶

デザート

22:00
おしるこ1缶

夕食

19:00
きのこと海鮮スパゲティ1杯
20:00
*生そばあずまにて
あずまそば3玉
ゴボウから揚げ

昨日の運動

4,000歩

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▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ