今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.7 kg

体脂肪率

24.2 %

内臓脂肪レベル

20.3 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1421 kcal/日

BMI

24.7

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

9:00
コーヒー1杯

昼食

14:00
アンパン1個

間食

20:00
プリンアラモード1個
軽い煎餅5枚

夕食

18:00
*麺場田所商店にて
北海道味噌味噌漬け炙りチャーシュー麺

昨日の運動

6,000歩

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