今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.7 kg

体脂肪率

23.5 %

ウェスト

91
 ㎝

皮下脂肪率

19.6 %

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1450 kcal/日

BMI

25.0

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
豆乳200ml
ドライフルーツ3つかみ
コーヒー1杯

昼食

12:00
豆乳200ml
ドライフルーツ3つかみ

デザートその他
20:30
お煎餅

夕食

20:00
たらこスパゲッティ1人前
食パン1枚(カレー+チーズ)
クリームチーズ(キリ)2個
桑茶1杯
ルイボスティー1杯

昨日の運動

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ