今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

72.6 kg

体脂肪率

25.3 %

皮下脂肪率

21.2 %

内臓脂肪レベル

11.5

基礎代謝

1454 kcal/日

BMI

25.7

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー4杯

昼食

11:30
*イオン幕張新都心かつ彩にて
キャベツたっぷり
油淋鶏御膳
ひれかつ1人前

間食

9:30
黒糖ブロック10個

16:30
三ツ矢サイダー1本

21:00
大福1個

22:30
豆乳400ml

夕食

20:00
キャベツとソーセージのトマト豆乳スープ5杯
春巻き1個
だし巻き卵3切
ペプシコーラ・クリア・トクホ1本

昨日の運動

6,000歩

▼今日のコメント

▼体重、体脂肪の推移グラフ