今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.7 kg

体脂肪率

23.1 %

内臓脂肪レベル

19.2 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1439 kcal/日

BMI

24.7

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

9:30
コーヒー1杯 

昼食

12:00
ピーナッツ最中1個
豆乳200ml

デザート

15:00
缶コーヒー微糖1本

21:00
かりんとう10個
ピーナッツ最中1個
豆乳200ml

夕食

20:30
スパゲティ(ホウレンソウ+ベーコン+卵+バター+塩コショウ+オリーブオイル)3杯

昨日の運動

14,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ