今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.1 kg

体脂肪率

24.2 %

ウェスト

皮下脂肪率

 20.3%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1410 kcal/日

BMI

24.5

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

9:00
三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本

昼食

11:30

デザート

21:00
あずきバー1本

夕食

20:30
野菜炒め
きゅうりの漬物
なすとピーマンの味噌炒め
悪魔のおにぎりご飯1膳

昨日の運動

3,000歩

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体重、体脂肪の推移グラフ