今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

75.0 kg

体脂肪率

28.3 %

皮下脂肪率

24.0 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1443 kcal/日

BMI

26.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

60 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー3杯

昼食

11:30
サバの押し寿司(ヨーカドーの)

間食

15:00
あずき豆乳1パック

19:30
ポテトチップス

22:00

夕食

18:30
納豆1パック
野菜サラダたっぷり
惣菜
ご飯1膳
炭酸割1本

昨日の運動

3,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ