今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.2 kg

体脂肪率

23.9 %

皮下脂肪率

20.0%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1435 kcal/日

BMI

24.9

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

9:00
コーヒー1杯

昼食

11:30 
*銚子丸にて
にぎり各種20貫ぐらい
特性プリン

デザート

14:00
炭酸水500ml1本

22:00
紅茶ケーキ1切
甘酒400ml

夕食

22:00
*珍来にて
ねぎ味噌ラーメン
餃子3個

昨日の運動

5,000歩

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体重、体脂肪の推移グラフ