今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.9 kg

体脂肪率

23.9 %

皮下脂肪率

20.1%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1411 kcal/日

BMI

24.4

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー2杯

昼食

13:00
ウィングラムココア1本

デザート

20:30
ショートケーキ1個
ロールケーキ1切
ルイボスティー2杯
カルピスマンゴー+牛乳200ml

夕食

19:30
*生そばあずまにて
カツ丼セット(そば3玉+ミニカツ丼)
カボチャ天ぷら3枚、フライドポテト10本

昨日の運動

3,000歩

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体重、体脂肪の推移グラフ