今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.9 kg

体脂肪率

23.9 %

ウェスト

90
 ㎝

皮下脂肪率

20.0 %

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1429 kcal/日

BMI

24.8

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー1杯

昼食

12:30
グリコBfixブルーベリーヨーグルト

デザートその他

カカオ86%チョコレート 5個
一口煎餅 3個

夕食

20:30
豆腐+納豆+キムチ+マヨネーズ

昨日の運動

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体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ