今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.6 kg

体脂肪率

22.8 %

皮下脂肪率

18.9%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1442 kcal/日

BMI

24.7

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

9:00
 コーヒー2杯

昼食

12:30
*ピザハット宅配にて
ピザ数枚+チキンナゲット+フライドポテト
コカコーラゼロ500ml1本

デザート

15:00
ピーナッツ最中3個

22;00
 ピーナッツ最中2個
 ノンアルコールビール350ml1本

夕食

17:00
*銚子丸にて
握り各種、飲む黒酢

昨日の運動

?,000歩

▼今日のコメント

歩数計不調

▼体重、体脂肪の推移グラフ