今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.8 kg

体脂肪率

22.9 %

ウェスト

皮下脂肪率

 19.1%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1426 kcal/日

BMI

24.4

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
養命酒

昼食

14:00
養命酒
ペットボトルのブラックコーヒー1本

デザート

21:00
おしるこ缶1本
チーズケーキ1切

夕食

19:30
養命酒
豆乳200ml
豚肉とキャベツと玉ねぎのアマダレ炒め3杯
ご飯1膳

昨日の運動

4,000歩(自転車10㎞)

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ