今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.0 kg

体脂肪率

22.5 %

ウェスト

皮下脂肪率

 18.8%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1436 kcal/日

BMI

24.4

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
養命酒

昼食

12:00
養命酒
ブルガリア飲むヨーグルト

デザート

21:30
おしるこ缶+あずき水煮1/2袋

夕食

20:30
カレーライス(カレー2杯+ライス1杯)
シシャモフライ5個、チキンかつ3枚
炭酸水1本

昨日の運動

3,000歩

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体重、体脂肪の推移グラフ