今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.4 kg

体脂肪率

25.4 %

内臓脂肪レベル

21.5 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1413 kcal/日

BMI

24.9

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

9:00

昼食

12:30
*イオン幕張新都心フードコートにて
もりそば1人前
穴子丼1/2人前
ヒレカツ丼1/2人前

間食

14:30
特茶(ジャスミン)1本
吹雪饅頭1個

21:00
大判焼き2個(あんこ、白あん)
薄皮アンパン2個
あんこたっぷり+牛乳2杯

夕食

19:00
*かつ波奈にて
中ロースかつ定食
杏仁豆腐

昨日の運動

8,000歩

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