今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

74.3 kg

体脂肪率

27.8 %

皮下脂肪率

23.5 %

内臓脂肪レベル

12.0

基礎代謝

1440 kcal/日

BMI

26.3

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー1杯

昼食

12:30
バナナ1本

間食

14:30
疲労回復サプリブラッドオレンジ1本

16:00
バナナ1本

20:00
練乳金時しぐれ(氷アイス)1カップ
キャラメルコーンみたいの

夕食

19:30
鶏むね肉とたらと野菜と卵のスープ3杯
ご飯軽く1膳

防風通聖散

*2020年6月9日より
6錠×3回(朝昼晩)

腹痛の原因がこれかもしれないので、昨日も全く飲まなかった

昨日の運動

7,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ