今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.5 kg

体脂肪率

26.2 %

内臓脂肪レベル

22.2 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1402 kcal/日

BMI

25.0

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー2杯

昼食

11:30
*イオン幕張新都心フードコートにて
親子丼1/2人前
カリフォルニアコブサラダ
オニオンリング

間食

13:30
コカコーラプラス1本

17:30
カカオチョコレート2個

21:00
レモンバームクーヘン1個
塩豆大福2個
クッキー5個
豆乳200ml

夕食

20:00
鶏肉のレモン味5切
野菜炒め
肉団子2個
おしんこ
納豆1パック
ご飯大盛り1膳
炭酸ティー1本

昨日の運動

8,000歩

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