今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.5 kg

体脂肪率

24.6 %

ウェスト

皮下脂肪率

 20.7%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1428 kcal/日

BMI

25.0

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー1杯
バナナ1本
野菜ジュース小1パック

昼食

12:00
おしるこ1缶

デザート

21:00
シベリア2切
ロールケーキ1切
おしるこ1缶

夕食

20:00
きのこと海鮮スパゲッティ大盛り2杯
食パン+バターたっぷり2枚

昨日の運動

3,000歩

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体重、体脂肪の推移グラフ