今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

71.5 kg

体脂肪率

24.1 %

ウェスト

91
 ㎝

皮下脂肪率

20.2 %

内臓脂肪レベル

11.0

基礎代謝

1455 kcal/日

BMI

25.3

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
麻婆カレー1人前
桑茶1杯
コーヒー1杯

昼食

12:00
おはぎ2個
コーヒー1杯

デザートその他

干し柿1個

夕食

豚キムチ+千切りキャベツたっぷり 2人前ぐらい
ご飯1膳
桑茶1杯
ルイボスティー1杯

昨日の運動

ウォーキング(アンクルウェイトなし)1.5㎞

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ